Сколько калорий в яблоке?

Сколько калорий в яблокеЯблоня родом из районов, расположенных между Черным и Каспийским морями. Первоначально это фруктовое дерево произрастало в дикой природе именно там. Со временем яблоня была завезена и прижилась во многих регионах мира. Сегодня насчитывается не менее 7500 различных сортов яблок.

Как и большинство фруктов, яблоки почти не содержат жира. Ведь эти фрукты состоят из воды больше, чем на три четверти. Калорий же в них очень мало. Существует мнение, что в зеленых яблоках калорий намного меньше, чем в красных и желтых. Однако, это неверно. От цвета яблока его калорийность никак не зависит, а зависит только от спелости.

Неверно и предположение о более низкой калорийности печеного яблока. В зависимости от того, было яблоко запечено с медом, корицей или сахаром, его калорийность может достигать 70 килокалорий. А вот в 100 граммах свежих яблок содержится порядка 45 килокалорий.

Яблоки – это не только низкокалорийный продукт. В этих фруктах содержится множество витаминов и микроэлементов. Так яблоки богаты витаминами А, В и С. Наиболее полезными являются яблоки, только что сорванные с ветки.

Вы нашли ответ на свой вопрос в статье? Оставьте комментарий, пожайлуста!

Добавить комментарий

Поставьте ссылку на статью!
Код для блога:
<a href=http://skolko-vo.ru/art/skolko-kalorii-v-yabloke.html>Сколько калорий в яблоке?</a>
Код для форума:
[url=http://skolko-vo.ru/art/skolko-kalorii-v-yabloke.html]Сколько калорий в яблоке?[/url]