Сколько времени человек может провести в невесомости без вреда для здоровья?

Как выяснили ученые, само по себе состояние невесомости абсолютно безопасно как для человека, так и для других живых существ. Привыкание к такому состоянию наступает очень быстро и без явных проблем для здоровья, а вот вернуться на Землю и снова привыкать к силе земного тяготения – вот настоящая проблема.

Для того чтобы космонавты испытывали хоть какой-то вид физической нагрузки, для поддержания мышц в тонусе, они обязаны ежедневно, по несколько часов проводить на специальных тренажерах. Положительный результат от тренировок виден, когда пульс достигает 150-170 ударов в минуту. В первые сутки пребывания в невесомости у космонавтов могут возникнуть расстройства в вестибулярном аппарате, связанные с увеличением притока крови к голове, но это состояние вскоре проходит. На космическом корабле людям приходится выполнять ряд сложных работ, которые требуют четкой координации, внимания и большого расхода энергии, поэтому можно сделать вывод, что серьезных изменений в период адаптации в организме космонавта не происходит.

Значительно более сложным периодом для космонавта является возвращение на Землю: после возвращения из состояния невесомости на него начинает действовать сила земного притяжения, и адаптироваться в земных условиях гораздо сложнее, чем в космосе. Наиболее трудными считаются первые сутки, проведенные на Земле, а в целом на адаптацию к земным условиям у космонавта уходит около 6 месяцев. Если же на борту космонавт активно занимался физическими нагрузками, то период адаптации значительно сокращается, на него может уйти от 4-х до 6-ти недель.

Если во время нахождения в космосе не уделялось должное внимание физическим нагрузкам, то в первые часы или сутки у космонавта может наблюдаться целый ряд изменений в организме. Прежде всего, человеку, длительное время находившемуся в космосе, тяжело находиться в вертикальном положении, во всем теле ощущается непривычная тяжесть, самые тяжелые расстройства происходят в вестибулярном аппарате. При смене положения тела из горизонтального состояния в вертикальное, приток крови к голове резко увеличивается, поэтому может возникнуть предобморочное состояние. Нередко наблюдается обезвоживание организма, происходящего из-за нарушений водно-солевого обмена, резкого уменьшения содержания витаминов и кальция в организме. Для того чтобы космонавт как можно быстрее вернулся к своему прежнему состоянию, был разработан целый комплекс физических упражнений, а также специализированный курс медикаментозного лечения.

На космических кораблях планируется создание т.н. «искусственной тяжести». Для того, чтобы космонавт мог сохранять вертикальное положение на борту, будет создан специальный пол, который будет притягивать к себе человека, давая ему возможность передвигаться с помощью ног.

Перед полетом космонавт проходит тщательную подготовку, для чего используется метод искусственно созданной невесомости, ограничение физической активности, погружение на несколько часов в специальную жидкую среду и т.д. Для тренировки вестибулярного аппарата, космонавта кладут в горизонтальное положение под углом, но таким образом, чтобы ноги находились выше уровня головы, тем самым увеличивая приток крови.

В последние годы стали проводиться активные исследования, позволяющие определить, как живые существа переносят невесомость. Опыты проводились на мухах, рыбках гуппи и перепелах. Данные виды животных комфортно себя чувствовали себя в состоянии невесомости и воспроизводили на свет здоровое потомство, которое смогло выжить и после возвращения на Землю.

-->